Rondo para porteros
El ejercicio para porteros consiste en hacer un rondo para porteros.
Los jugadores se colocarán en un rondo y un portero en medio por cada rondo que se haga.
Tendrán que hacer que roben los porteros siempre con la mano, cada vez que roben se irán quitando para realizar trabajo de fuerza.
Cada repetición durara un máximo de dos minutos en un rondo.
Duración
- 12' Máx.
Repeticiones
- 6 rep. máx.
Intensidad
- Muy Alta
Edades
- A partir de 10 años
Objetivo
Robo de balón por abajo
Consejos
Dejar balones cerca y dejar tiempo de recuperación
Elementos
- balones
Cada ejercicio debe adaptarse a las cualidades del grupo, seguramente ninguno funciona al pie de la letra, por lo tanto debe ser el entrenador siempre el que sea el que transforme a su antojo cada ejercicio por el bien del grupo. Esto son plantillas que han funcionado con un tipo específico de grupo. Adáptalo y haz que funcione igual para el tuyo.
Otros entrenamientos relacionados
Posesión con portero pero con un cuadrado
Posesión con portero pero con un cuadrado El ejercicio consisten en hacer una Posesión con portero pero con un cuadrado. Se limitará el campo en la imagen con un cuadrado donde
Ejercicio de tiro en dos porterías
Ejercicio de tiro en dos porterías El ejercicio de tiro en dos porterías consiste en: Se colocarán dos porterias pequeñas como están colocadas en la imagen y con 8 balones
1 portero vs 1 portero
1 portero vs 1 portero El ejercicio consiste en 1 portero vs 1 portero. Se limitara el campo con dos porterías a una distancia de 15 metros cada una, tendrá
Posesión con porteros y dos cuadrados
Posesión con porteros y dos cuadrados El ejercicio de posesión con porteros y dos cuadrados consiste en: Se limitará el campo como en la imagen con dos cuadrados donde estarán colocados los
Rondo para porteros
Rondo para porteros El ejercicio para porteros consiste en hacer un rondo para porteros. Los jugadores se colocarán en un rondo y un portero en medio por cada rondo que
Ejercicio de tiro en dos porterías posicionado
Ejercicio de tiro en dos El ejercicio de tiro en dos porterías posicionado consiste en: Se colocarán dos porterias pequeñas como están colocadas en la imagen, el portero tendrá que