Ejercicio de tiro en dos porterías
El ejercicio de tiro en dos porterías consiste en:
Se colocarán dos porterias pequeñas como están colocadas en la imagen y con 8 balones se irán golpeando a cada una de las porterías alternarmente, el portero deberá impedir, tirándose, que se meta gol.
Duración
- 10' Máx.
Repeticiones
- 4 rep. máx.
Intensidad
- Muy Alta
Edades
- A partir de 9 años
Objetivo
Practicar la caída y la parada en el suelo
Consejos
Dejar tiempo de recuperación suficiente
Elementos
- 2 porterías pequeñas
- balones
Cada ejercicio debe adaptarse a las cualidades del grupo, seguramente ninguno funciona al pie de la letra, por lo tanto debe ser el entrenador siempre el que sea el que transforme a su antojo cada ejercicio por el bien del grupo. Esto son plantillas que han funcionado con un tipo específico de grupo. Adáptalo y haz que funcione igual para el tuyo.
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