1 portero vs 1 portero
El ejercicio consiste en 1 portero vs 1 portero.
Se limitara el campo con dos porterías a una distancia de 15 metros cada una, tendrá que intentar conducir por dentro de la zona limitada hacia portería para conseguir hacer gol.
Mientras el otro portero tendrá que impedirlo. Si es capaz de robar, se intercambiarán los papeles, sino volverá a empezar el portero que ha conseguido gol.
Se realizaran dos formas de interceptar la pelota, primero con los pies, simulando intervenciones fuera del área, y la segunda con las manos, simulando un uno contra uno dentro del área.
Duración
- 15' Máx.
Repeticiones
- 4 rep. máx.
Intensidad
- Muy Alta
Edades
- A partir de 9 años
Objetivo
Interceptación del uno contra uno
Consejos
dar descanso entre cada serie
Elementos
- setas
- balones
- dos porterías pequeñas
Cada ejercicio debe adaptarse a las cualidades del grupo, seguramente ninguno funciona al pie de la letra, por lo tanto debe ser el entrenador siempre el que sea el que transforme a su antojo cada ejercicio por el bien del grupo. Esto son plantillas que han funcionado con un tipo específico de grupo. Adáptalo y haz que funcione igual para el tuyo.
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