Ejercicio de tiro en dos
El ejercicio de tiro en dos porterías posicionado consiste en:
Se colocarán dos porterias pequeñas como están colocadas en la imagen, el portero tendrá que empezar desde el cono.
Se golpearán 8 balones, y el entrenador siempre indicará a que portería va a golpear, se irán golpeando a cada una de las porterías que se ha indicado, el portero deberá impedir, tirándose, que se meta gol.
Después de cada tiro tendrá que volver al inicio.
Duración
- 15' Máx.
Repeticiones
- 4 series máx.
Intensidad
- Muy Alta
Edades
- A partir de 10 años
Objetivo
Practicar la caída y la parada en el suelo
Consejos
Dejar tiempo de recuperación suficiente
Elementos
- setas
- balones
- 2 porterías
Cada ejercicio debe adaptarse a las cualidades del grupo, seguramente ninguno funciona al pie de la letra, por lo tanto debe ser el entrenador siempre el que sea el que transforme a su antojo cada ejercicio por el bien del grupo. Esto son plantillas que han funcionado con un tipo específico de grupo. Adáptalo y haz que funcione igual para el tuyo.
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