Combinación de pases en J tumbada
El ejercicio consisten en hacer una combinación de pases en J tumbada #01 basada en una rueda de pases.
Se colocarán según están los jugadores puestos en la imagen de arriba.
Empezamos cuando la posición 1 pasará al jugador de la posición número 3, que dejará de cara al jugador en la posición número 2.
Después pasará a la posición 4 que dejará de cara para el jugador número 3, donde pasará al número 5, que intentará realizar una pared o bien un control rápido y pase con el jugador número 4 para que pase al 1 de nuevo.
Duración
- 10' Máx.
Repeticiones
- 2 series máx.
Intensidad
- Muy Alta
Edades
- A partir de 9 años
Objetivo
Controlar la concentración durante el pase y movimiento
Consejos
Meter ritmo, y que todo sea al primer toque
Elementos
- setas
- balones
Cada ejercicio debe adaptarse a las cualidades del grupo, seguramente ninguno funciona al pie de la letra, por lo tanto debe ser el entrenador siempre el que sea el que transforme a su antojo cada ejercicio por el bien del grupo. Esto son plantillas que han funcionado con un tipo específico de grupo. Adáptalo y haz que funcione igual para el tuyo.
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