Posesión hablando con conos
El ejercicio de comunicación consiste en una posesión hablando con conos por fuera.
El entrenador realizara dos equipos, los cuales estarán en la zona limitada en cuadrado, como muestra en la imagen de arriba.
Los jugadores de cada equipo tendrán que mantener la posesión, pero para pasar a un compañero debe antes nombrar cinco colores diferentes.
Si los jugadores pierden el balón o repiten o un color, deberán ir rápido hacia el cono más cercano y realizar un burpee.
Duración
- 18' Máx.
Repeticiones
- 3 rep. máx.
Intensidad
- Muy Alta
Edades
- A partir de 10 años
Objetivo
Mantener la posesión y la concentración
Consejos
Id cambiando el objetivo, contar hasta 5, países, capitales, etc.
Elementos
- setas
- balones
Cada ejercicio debe adaptarse a las cualidades del grupo, seguramente ninguno funciona al pie de la letra, por lo tanto debe ser el entrenador siempre el que sea el que transforme a su antojo cada ejercicio por el bien del grupo. Esto son plantillas que han funcionado con un tipo específico de grupo. Adáptalo y haz que funcione igual para el tuyo.
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