Rueda de Pases en
El ejercicio consisten en hacer una rueda de pases en X. El jugador que está situado en la posición 1 de la imagen, pasará a la posición 2, que dejará de cara al de la posición número 3. Este dejará para el jugador de la posición 2 donde dará un pase al de la posición número 4. El jugador deberá ir en apoyo para jugar en pared primero con el jugador número 4 que tras la pared jugará con el jugador del número 5 y después la última pared con este el cual devolverá en pase profundo al jugador de la posición inicial número 1.
Las rotaciones deben hacerse según los números en las posiciones, del 1 al 2, del 2 al 3, del 3 al 4, del 4 al 5 y volveríamos a empezar del 5 al 1.
Duración
- 10' Máx.
Repeticiones
- 2 rep. máx.
Intensidad
- Muy Alta
Edades
- A partir de 10 años
Objetivo
Pase, Conducción y Velocidad
Consejos
Alternar en ambos sentidos
Elementos
- setas
- balones
Cada ejercicio debe adaptarse a las cualidades del grupo, seguramente ninguno funciona al pie de la letra, por lo tanto debe ser el entrenador siempre el que sea el que transforme a su antojo cada ejercicio por el bien del grupo. Esto son plantillas que han funcionado con un tipo específico de grupo. Adáptalo y haz que funcione igual para el tuyo.
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