Rueda de pases en
El ejercicio consisten en hacer una rueda de pases en línea recta. Para la correcta explicación del ejercicio, nos vamos a basar en la imagen superior.
Como se muestra en la imagen se realizará una linea recta compuesta por 5 setas o conos, y se colocarán con las mismas posiciones en las que se ve en la imagen. El jugador en la posición 1 para al jugador de la posición 2 que hará un desmarque para recibir el balón y dejar de cara para el jugador de la posición número 3, que previamente habrá hecho un desmarque para y efectuará una pared para con el mismo jugador (el número 2). Tras recibir este, hará un control orientado para pasar al jugador de la posición número 4, el cual dejará de cara par el jugador número 3 que ha vuelto a su posición. Seguido pasará al de la posición número 5 donde hará una pared con el jugador número 6.
Por último volverá a hasta la posición del jugador 1 haciendo una conducción rápida.
Las rotaciones deben hacerse según los números en la imagen de las posiciones (del 1 al 2, del 2 al 3, así sucesivamente)
Duración
- 10' Máx.
Repeticiones
- 2 rep. máx.
Intensidad
- Muy Alta
Edades
- A partir de 10 años
Objetivo
Pase, Conducción y Velocidad
Consejos
Alternar en ambos sentidos
Elementos
- setas
- balones
Cada ejercicio debe adaptarse a las cualidades del grupo, seguramente ninguno funciona al pie de la letra, por lo tanto debe ser el entrenador siempre el que sea el que transforme a su antojo cada ejercicio por el bien del grupo. Esto son plantillas que han funcionado con un tipo específico de grupo. Adáptalo y haz que funcione igual para el tuyo.
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