Rueda de Pases en
El ejercicio consisten en hacer una rueda de pases en Y. El jugador que está situado en la posición 1 de la imagen, pasará a la posición 2, que dejará de cara al de la posición número 1 de nuevo, para dar un pase largo al jugador que está en la posición número 3, el cual realizará una pared, con el jugador número 2 que habrá ido en apoyo.
Otra vez recibido el número 3 en pared, hará un pase hacia el jugador número 4, que, realizará una pared de nuevo con el jugador más activo del ejercicio, el número 2, para que finalmente el jugador número 4 pase devuelta a la posición número 1, para completar el ciclo y empezar de nuevo.
Las rotaciones deben hacer según los números en las posiciones, del 1 al 2, del 2 al 3, del 3 al 4 y del 4 al 1.
Duración
- 10' Máx.
Repeticiones
- 2 rep. máx.
Intensidad
- Muy Alta
Edades
- A partir de 9 años
Objetivo
Pase, Conducción y Velocidad
Consejos
Alternar en ambos sentidos
Elementos
- setas
- balones
Cada ejercicio debe adaptarse a las cualidades del grupo, seguramente ninguno funciona al pie de la letra, por lo tanto debe ser el entrenador siempre el que sea el que transforme a su antojo cada ejercicio por el bien del grupo. Esto son plantillas que han funcionado con un tipo específico de grupo. Adáptalo y haz que funcione igual para el tuyo.
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