Velocidad en
El ejercicio de velocidad en S y en infinito consiste en dos ejercicios de velocidad haciendo dos grupos para cada ejercicio.
El primer grupo hará la velocidad por los conos que ha colocado el entrenador, donde al realizarlo parecerá que se ha hecho una S, de ahí el nombre. Para cualquier duda se puede ver en la imagen.
El segundo grupo, al igual que el primero tendrá que completar su ejercicio de la misma forma que se ve en la imagen. Completando la forma del infinito.
Duración
- 10' Máx.
Repeticiones
- 2 series máx.
Intensidad
- Muy Alta
Edades
- A partir de 9 años
Objetivo
velocidad y fondo físico
Consejos
Hacer bien el ejercicio y dejarse llevar a partir del cono
Elementos
- setas
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